http://retraite.blog71.fc2.com/ フランス語で、隠れ家と言う意味のある「ルトレート」 そんなサロンを目指しています ja http://retraite.blog71.fc2.com/blog-entry-268.html こんにちは。ナンバです。更新が途切れていましたが、覗いて下さっている皆様。ありがとうございます。話題にしたいことはあったのですがなかなかPCと向き合えず、バタバタしているうちに日にちの過ぎるのが早い事。ココ最近？では天皇陛下即位２０周年記念式典でのEXILE。特に好きなわけではなかったのですが翌朝のワイドショーで聞いてジ～ンとしてしまいました。歌の上手さもそうですが、シンプルな歌詞が心にす～っとしみ込ん
更新が途切れていましたが、覗いて下さっている皆様。
ありがとうございます。

話題にしたいことはあったのですが
なかなかPCと向き合えず、バタバタしているうちに
日にちの過ぎるのが早い事。

ココ最近？では天皇陛下即位２０周年記念式典でのEXILE。
特に好きなわけではなかったのですが
翌朝のワイドショーで聞いてジ～ンとしてしまいました。

歌の上手さもそうですが、シンプルな歌詞が
心にす～っとしみ込んで来ました。
見た目が今時の人たちで、食わず嫌いのような感じでしたが
２人の声も良かった。

でも、この歌はCD化されないんですよね。
残念です・・・・。

You Tubeのお気に入りに登録しちゃいました。

あと、最近珍しく本を読みたくなって、何冊か読んでいます。
今私の中でヒットは

香山リカ著　「しがみつかない生き方」

以前「スピリチュアルにハマる人ハマらない人」を
読もうと思った事があって購入したのですが
なんとなくズレを感じて最後まで読まなかったので
期待はしていませんでした。

話題になっているからちょっと読んでみようか
ぐらいのかんじだったのですが、
この本はストンと腑におちる所がありました。

ちょうど同業の方と話をしていた事にリンクしたことも
あったのかも知れません。
普通である事の幸せ。
ありがたいことです。

もう一冊。タイトルに引かれて買ったのが
「ジーパンをはく大人は幸せになれない」
普段ジーパンを愛用している私には聞き捨てならないタイトル。
思わず手が伸びてしまいました。

ジーパンはいてても幸せですが、その通～りと
苦笑する場面もあってこれもなかなか面白かったです。

読書の秋？っていうか冬ですが、たまに読書も良いですね。

]]> つぶやきblog 2009-11-19T17:39:37+09:00 ナンバ FC2-BLOG http://retraite.blog71.fc2.com/blog-entry-267.html こんにちは。ナンバです。あまりに早い初雪にビックリでしたね。その後に続くこの天気。インフルエンザも流行っているので体調管理には気をつけないといけないですね！先日アップしたRun＆Walkの事。何人かの方からお声をかけて頂きました。共感していただけて、すご～く張り合いになります！ありがとうございます寒くなるとくじけそうですが、同じように頑張っている方もいらっしゃると聞いて私も頑張らなくちゃ！と気合が入りま
あまりに早い初雪にビックリでしたね。
その後に続くこの天気。
インフルエンザも流行っているので体調管理には
気をつけないといけないですね！

先日アップしたRun＆Walkの事。
何人かの方からお声をかけて頂きました。

共感していただけて、すご～く張り合いになります！
ありがとうございます

寒くなるとくじけそうですが、同じように頑張っている方も
いらっしゃると聞いて私も頑張らなくちゃ！と
気合が入ります。

無理をしないようにとにかく続けて行きましょう～

で、何か新しい事を始めると少し欲が出てきて
今度は気分転換にここ数年変わらなかったヘアスタイルをチェンジ。

　パーマかけました。
　こんな感じです。
　行きつけの美容師さんには
　「すぐ飽きるろ～」と言われながら
　お願いしたのは
　「相葉くん風」
　いかがでしょ？
　


正面から見るともっと雰囲気がわかるのですが、
顔が～写真って年齢が出て凹みます。

家に戻って子供たちに「どう？相葉くん風にしてってお願いしたの」というと
呆れられましたが・・・

否定されながらのパーマでしたが、しっかりイメージを捕らえてくれて
思い描いたスタイルにしてくれました。
ありがとうMさん。

頑張ってスタイルキープ頑張ります！ ]]> つぶやきblog 2009-11-06T14:16:51+09:00 ナンバ FC2-BLOG http://retraite.blog71.fc2.com/blog-entry-266.html こんにちは。ナンバです。奥只見の紅葉もピークを迎えたそうですね。土曜に帰宅したらこたつが出ていました。一回入っちゃうとなかなか出られなくなります・・・。実は昨日、お客様から嬉しい報告？と言うかいただきました。７月に１ヶ月間フリーパスをご利用頂いた方が昨日、ご来店頂いた時に、意識が変わったと聞かせてくれました。今までは肌が弱い事もあって、それほどお手入れをする感じではなかったそうなのですが、キャンペ 奥只見の紅葉もピークを迎えたそうですね。

土曜に帰宅したらこたつが出ていました。

一回入っちゃうとなかなか出られなくなります・・・。

実は昨日、お客様から嬉しい報告？と言うかいただきました。
７月に１ヶ月間フリーパスをご利用頂いた方が
昨日、ご来店頂いた時に、意識が変わったと聞かせてくれました。

今までは肌が弱い事もあって、それほどお手入れをする感じでは
なかったそうなのですが、キャンペーン後は前より気を使うように
なられたそうです。

嬉しい！！

もちろん、ご来店頂いて、フェイシャルエステをご利用いただくのも
大歓迎ですが、肌は毎日生まれ変わっているので
日々のケアが、一番。やっぱり地道にコツコツが間違いないんですよね。

意識を変えるって難しいですよね。
あれから３ヶ月はたっているので、お手入れも習慣化されているはず。

肌が変わってくれば、今度は楽しくなって来ますよネ


私のRun＆Walkも継続中です。
音楽を聴きながら歩くって楽しいですね。
家が近付いても、このフレーズが終わるまでもう一回り
とか思っていると雨が降っているから１０分と思って出かけても
意外と２０分位歩いています。
（もっと歩けとか言わないで）
冬にくじけそうですが、仕事帰りに小千谷の総体でもいいかなぁ～とか
思っています。

腹筋もはじめて３ヶ月になる所です。
少しずつ変化が見えてきていますよ。
ジーンズがゆるくなった程度ですが・・・（伸びた）

最近では、先日お客様に教えていただいた
ヒップアップと骨盤矯正?だったかなに
効果がありましたよ～という体操をプラスして実践中。

健康オタクみたいになっていますが、楽しくなって来ました。
始める時は効果が出るまで３ヶ月って長いなぁと思いましたが
過ぎてしまえばあっと言う間ですね。

でも、ホントは飽き性なので続けられたのには自分でもビックリです。

やっぱり一つ目の壁は雪ですかね・・・。

早速、総体の下見に行ってきます。 ]]> つぶやきblog 2009-10-27T16:54:04+09:00 ナンバ FC2-BLOG